手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān),那么要如何運(yùn)用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠(yuǎn)離病痛呢? 今天我們就為大家介紹一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法,每周一次,輕松疏通五臟經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)通了,讓你百病不侵! 刮痧板上面有一個(gè)凹槽,這個(gè)很多人都不知道它的作用!其實(shí)它就是專(zhuān)門(mén)刮手指用的。下面付濟(jì)華中醫(yī)師親自為大家演示一下,這套手指刮痧健康法! 刮大拇指 針對(duì):咳嗽、胸悶、咽喉腫痛 ▲刮大拇指 刮大拇指大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng),肺主氣,司呼吸,如果肺不好,那么就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此,當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時(shí),可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。 刮食指 針對(duì):便秘、腹瀉、消化不良 ▲刮食指 刮食指食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng),對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉、消化不良的人,應(yīng)該刮刮食指。 刮中指 針對(duì):心慌、心痛、失眠 ▲刮中指 刮中指中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng),如果心出了問(wèn)題,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛,可以刮刮中指。此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包經(jīng)的問(wèn)題,也可經(jīng)常做此動(dòng)作。 刮無(wú)名指 針對(duì):偏頭痛、頸肩痛 ▲刮無(wú)名指 刮無(wú)名指無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng),所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人,說(shuō)明氣血運(yùn)行不好,可以刮刮無(wú)名指。 刮小指 針對(duì):體虛、易感冒 ▲刮小指 小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng),小腸經(jīng)不通暢,則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,長(zhǎng)久積累,易營(yíng)養(yǎng)不良,輕者脫發(fā),重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。 所以常疏通小腸經(jīng),可幫助吸收營(yíng)養(yǎng),使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來(lái),提高免疫力、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體。 拍手背 針對(duì):腰腿痛、腰間盤(pán)突出 ▲拍手背 拍拍手背中醫(yī)有全息的理論,認(rèn)為在手部分布著體內(nèi)各個(gè)臟器的反射區(qū),如手背對(duì)應(yīng)人體腰部,所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人,應(yīng)該多拍拍手背。 具體方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部經(jīng)絡(luò)、氣血,從而達(dá)到治療目的。 拍手掌 針對(duì):調(diào)理五臟六腑 ▲拍手掌 手掌上也有很多穴位,且有很多經(jīng)絡(luò)、五臟六腑在手掌都有反射區(qū)。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。 對(duì)穴位的相應(yīng)功效不了解沒(méi)關(guān)系,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)身體血液循環(huán),達(dá)到強(qiáng)健五臟六腑,強(qiáng)身健體的目的! 這套方法簡(jiǎn)單宜行,而且一次可以調(diào)理全身多種病痛!茶余飯后,做一下,讓你經(jīng)絡(luò)通暢、五臟健康更長(zhǎng)壽! |