隨著六月的到來(lái)，夏日的氣象也在不斷上升的氣溫中顯露出來(lái)了，暑氣也越來(lái)越盛。很多人一入夏就會(huì)感覺(jué)食欲就減退。然后一些抗造的小伙伴就會(huì)在春、秋、冬三季狠狠的吃，他們認(rèn)為反正到了夏天啥也吃不下，春秋冬三季養(yǎng)的肥肉到了夏天也就沒(méi)了。其實(shí)這是非常不健康的生活方式，夏季潮濕悶熱，一些小伙伴們就會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胸悶腹脹的癥狀，這種癥狀叫做疰夏，氣溫越高，癥狀越嚴(yán)重，處暑之后則逐漸消退。雖然疰夏癥狀較輕，但是任由其發(fā)展，當(dāng)病情加重時(shí)，很可能變成中暑，所以不可忽視。

      什么是疰夏

      疰夏是中醫(yī)特有的病名，俗稱苦夏，為暑熱所致。

      夏季氣候潮濕悶熱，外界濕邪極易侵襲人體。當(dāng)體內(nèi)濕熱過(guò)重時(shí)，脾胃、心肺一時(shí)無(wú)法適應(yīng)、調(diào)整過(guò)來(lái)，造成食欲下降、胸悶腹脹、頭重身困，甚至容易出現(xiàn)疲勞、嘔吐、腹瀉等各種不適癥狀，即中醫(yī)所稱的疰夏。

      也就是說(shuō)，經(jīng)過(guò)了春天的溫柔洗禮，大家的脾胃心肺都處在一個(gè)很平穩(wěn)淡定的狀態(tài)，突然遇到了“熱情”的夏天，大家一下子措手不及，打破了平衡感，于是就出現(xiàn)了“疰夏”的癥狀。

      疰夏了怎么辦

      大家如果有疰夏癥狀，也不必太擔(dān)心，一般食療就可以解決。夏季大量上市的黃瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜，都可以有效緩解疰夏。一些酸味的水果也具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄之類，適度的食用，可以預(yù)防流汗過(guò)多而耗氣傷陰。

      很多人喜歡在夏季喝上冰涼的汽水跟可樂(lè)，但是這些飲料里含有較多的糖分及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生不良刺激，反而會(huì)影響消化和食欲。所以大家在夏季可別因?yàn)樨潧龆偪竦娘嬘帽?zhèn)飲料。

      試試制金柑丸

      除了食療外，大家也可以服用一些健胃消食的中成藥，比如雷允上集團(tuán)的制金柑丸。制金柑丸以金橘為君藥，金橘有理氣解郁，消食化痰的優(yōu)良作用。在此基礎(chǔ)上，加入佛手、砂仁、肉桂、沉香、豆蔻、木香、延胡索、梅花、郁金、香附、青皮、桔絡(luò)、紫蘇梗、川楝子、白術(shù)、甘草、玫瑰花、香櫞、小茴香、陳皮、枳殼、烏藥、黨參、白芍二十四味藥材，具有疏肝理氣，和胃止痛之良效。用于肝胃氣痛，胸脅脹滿，不思飲食。

      疰夏不可怕，但也不可忽視，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療或者通過(guò)藥物輔助治療會(huì)讓我們的腸胃更健康的度過(guò)炎炎夏日，雷允上集團(tuán)在此也倡導(dǎo)大家在夏季莫貪涼，合理的飲食和健康的養(yǎng)生才能讓我們可以安然度夏。