3月4日是世界肥胖日，今年的宣傳主題是“讓我們討論肥胖和___”，旨在引起全社會對肥胖的重視，關(guān)注肥胖、控制肥胖。

      據(jù)世衛(wèi)組織1日援引英國《柳葉刀》雜志刊發(fā)的一項研究報告說，2022年全球肥胖人口已超過10億，約占全球人口的八分之一。其中，約1.59億肥胖人口為5歲至19歲的兒童和青少年，8.79億為成年人。可見，肥胖已經(jīng)成為全球性的公共衛(wèi)生問題。

      同時，世界肥胖聯(lián)盟公布了最新版《世界肥胖地圖》報告。數(shù)據(jù)顯示，從2020年至2035年，全球肥胖/超重人數(shù)急劇上升。報告稱，預(yù)計到2035年，全球超重患病率將從2020年的38％升至51％，約40億人超重；肥胖患病率從2020年的14%升至24%，人數(shù)近20億。2035年中國成人肥胖率預(yù)測為18%。（數(shù)據(jù)來源新版《世界肥胖地圖》報告）

      那么怎么來定義肥胖？超重和肥胖以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）為衡量標(biāo)準(zhǔn)，即體重（千克）除以身高（米）的平方。對成年人來說，BMI超過24被視為超重，超過30被視為肥胖。對于兒童和青少年（19歲及以下人群）來說，在定義超重和肥胖時需考慮年齡因素。

      根據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)介紹，超重和肥胖是指對健康構(gòu)成風(fēng)險的異常或過度的脂肪積累。心血管疾病、糖尿病、部分癌癥等慢性非傳染性疾病（“慢性病”）導(dǎo)致的死亡人數(shù)占中國居民總死亡人數(shù)的近90%，已成為中國乃至全球性的重大公共衛(wèi)生問題，而超重和肥胖是慢性病的主要危險因素。因此，預(yù)防和控制肥胖已刻不容緩、且需要每個人都行動起來。

      肥胖治療的目標(biāo)是預(yù)防、治療或逆轉(zhuǎn)肥胖導(dǎo)致的相關(guān)并發(fā)癥，并提高生活質(zhì)量。據(jù)報道，體重減輕5%，有益于身體健康。在平時我們可以先限制脂肪總量攝入，并將脂肪攝入從飽和脂肪轉(zhuǎn)向不飽和脂肪；增加水果、蔬菜、豆類、全谷物和堅果的攝入并限制糖的攝入。為了增加能量消耗，人們可以提高體育活動水平，例如日常進(jìn)行至少30分鐘的定期、中等強度的活動。每個人都可以根據(jù)自身情況制定合理的減肥計劃。

      從“輕”出發(fā)，享“瘦”人生。生活中要嚴(yán)格遵循“科學(xué)飲食+營養(yǎng)均衡+合理運動”的核心理念，比如選擇一款能替代膳食的真代餐，華森制藥全營養(yǎng)真代餐產(chǎn)品伴爾美^®，以高蛋白含量及黃金配比的動植物蛋白為特點，優(yōu)選新西蘭分離乳清蛋白與高吸收率的活性大豆肽，可實現(xiàn)必須氨基酸的全面互補平衡；伴爾美^®高鈣高維C、低鈉足鉀，還富含17種維生素與礦物質(zhì)，可多維度補充易缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。最重要的是。伴爾美^®擁有飽腹專利科技的全營養(yǎng)代餐，低脂低卡，兩袋熱量僅120kcal，飽腹感很強，是減肥道路上的必選良品。

      減肥的過程中，實在管不嘴，偶爾來一頓放縱餐，就可以選擇華森曲暢^®奧利司他膠囊，有效地抑制脂肪吸收，達(dá)到排油減脂，控體重，抗肥胖的效果。曲暢^®奧利司他膠囊是長效、強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶活性使其失活，失活的脂肪酶無法水解食物中的脂肪，將脂肪排出體外，從而減少熱量攝入，有效控制體重。

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