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      晚上玩手機(jī)用夜間模式?研究:可能對生物鐘有害

      來源:時間:2020-07-29 05:50:47 閱讀:-

      中新網(wǎng)12月20日電 據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)報道,英國曼徹斯特大學(xué)的科學(xué)家解釋說,智能手機(jī)使用的防藍(lán)光輻射的夜間模式,對人體晝夜規(guī)律有負(fù)面影響。

      據(jù)報道,研究者們決定對此假設(shè)進(jìn)行檢驗,在轉(zhuǎn)換成黑暗模式時,手機(jī)屏幕調(diào)成的黃色光譜可能給生物鐘帶來害處。

      科研小組對實驗室老鼠進(jìn)行了試驗,試驗表明,夜間模式的暖色光像白天的光線并會喚醒機(jī)體。這種光線對睡眠有不好的影響,并且?guī)淼暮μ幈群锰幎唷?/p>

      同時,小工具的普通模式特有的藍(lán)色光譜的冷色光,更加讓身體習(xí)慣。科學(xué)家們認(rèn)為,這種情況下,不會對睡眠造成太多負(fù)面影響。

      據(jù)試驗工作的一名作者吉姆?布朗說:“實際上與薄暮微光相關(guān)的藍(lán)色光與白光或黃光,相比效果更弱些?!?/p>

      他最后說:“研究顯示,使我們的生物鐘符合白天模式和工作時間表,可能對健康有益。正確使用顏色可能會在這方面有幫助?!?/p>

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